V zimním období se často stává, že ztrácíme energii a hledáme způsob, jak nastartovat metabolismus a dobít baterky. Jedním z nejúčinnějších a nejsnadnějších způsobů je úprava stravy.
Pokud se cítíte unavení přesto, že máte dostatek pohybu, dodržujete pitný režim, hlídáte si přísun vitamínů i minerálů, vyzkoušejte odlehčení v podobě přirozeně bezlepkových potravin. V posledních letech se objevilo mnoho trendů ve výživě a je těžké se zorientovat v tom, čím svému tělu opravdu prospějeme.
S doporučením bezlepkové stravy přicházejí čím dál tím častěji sami lékaři a výživoví specialisté v rámci podpůrné léčby. Za mnohými zdravotními potížemi včetně kožních problémů, ekzémů, zvýšené únavnosti a špatným trávením stojí právě příliš vysoký přísun průmyslově zpracovaných potravin a lepku.
Jídelníček bez lepku nemusí být nijak náročný na přípravu a ani se nemusíte bát, že vám nebude chutnat. Existuje spousta přirozeně bezlepkových potravin jako je rýže, zelenina, ovoce, pohanka a různé druhy pseudo obilovin, ale nemusíte si odpírat ani maso, vejce, nebo mléčné výrobky. Ať už vám bezlepkovou dietu doporučil lékař, máte intoleranci, nebo jste dokonce alergik – celiak, tak už nejspíš ze zkušenosti víte, jakým způsobem se lepku vyhnout.
Bezlepkové dobroty dnes najdete i na jídelním lístku většiny restaurací a ve školních jídelnách. Potíže ovšem nastávají, když vás přepadne malý hlad, vy potřebujete rychle doplnit energii, dopřát si malou pauzu na svačinu a v okolí jsou jako naschvál jen stánky s párkem v rohlíku. V takové chvíli je dobré mít u sebe oříšky, sušené ovoce, nebo některou z přirozeně bezlepkových tyčinek.
Například my v Bombusu máme zcela bezlepkovou produkci. Jsme nepřekonatelní ve zpracování těch nejkvalitnějších datlí, které v našich tyčinkách RAW ENERGY doplňujeme dalšími druhy ovoce a vytváříme tak bohatý výběr chutí z nichž si vybere snad skutečně každý.
